5 gyógytea, amelyeket mindenkinek fogyasztani kellene
A gyógyteák fogyasztása, és a természetes gyógyászatban való használatuk már több évszázados múltra tekint vissza. Technikailag nem is lenne teának nevezhető, hisz nem a Camellia sinensis növényből készül, mint a zöld, fekete vagy oolong teák. A gyógyteák különböző virágokból, gyógynövényekből, fűszernövényekből esetleg szárított gyümölcsökből készülnek. Ennek köszönhetően számos különböző gyógyteát kóstolhatunk meg, eltérő ízvilággal és eltérő gyógyhatásokkal.
A következő listában ismertetünk néhány olyan gyógyteát, amelyeket mindenkinek rendszeresen kéne fogyasztania.
Gyömbér tea
A gyömbér egy citrusos illatú, kissé csípős fűszernövény, amely egy rengeteg gyógyhatással bír. A rengeteg benne található antioxidánsnak köszönhetően remekül veszi fel a harcot a különböző fertőzésekkel és gyulladásokkal szemben, de elsősorban a hányinger csillapítására használják. A gyömbérből készített gyógytea fogyasztása a terhesség korai szakaszában lévőknek sokat segíthet a gyakran jelentkező hányinger elmulasztásában, de a tengeribetegeknek vagy a rákellenes kezelésekben résztvevők számára is megfelelő.
A gyömbér a különböző emésztési zavarok csillapításában is kiemelkedő, segít megelőzni a székrekedést és a gyomorfekély kialakulásának megelőzésében is részt vesz. További kutatások kimutatták, hogy a gyömbérnek fájdalomcsillapító és vércukorszint csökkentő hatása is kimagasló.
Kamillatea
A kamilla virágból készített tea leginkább a nyugtató hatásáról vált ismerté. Az alvási zavarokban szenvedők előszeretettel fogyasztanak kamillateát lefekvés előtt, mert pozitív hatással van az alvási folyamatokra.
A kamillatea antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású is, így a különböző fertőzések ellen is remekül alkalmazható. Különböző emésztési zavaroknál is remekül fejti ki hatását, hatékony lehet az IBS tüneteinek enyhítésére, és a gyomorfekélyek kezelésében is.
Hibiszkusz tea
A hibiszkusz virágából készített gyógytea halvány piros színe és frissítő, de fanyar íze sokak körében népszerűvé vált. Hidegen és melegen egyaránt ízletes. A hibiszkusz tea vírusölő hatású, amelynek köszönhetően remekül alkalmazható különböző megbetegedések esetén, mint például az influenza, azonban elsősorban a vérnyomáscsökkentő hatása miatt alkalmazzák a természetes gyógyászatban.
A kutatásokban résztvevő egyének több héten át tartó rendszeres hibiszkusz tea fogyasztás után jóval alacsonyabb vérnyomásértékeket mutattak, mint korábban. A magasvérnyomás számos további betegséghez vezethet, amelyek a hibiszkusz tea fogyasztásával így szintén megelőzhetők.
Borsmenta tea
A borsmenta tea az egyik leggyakrabban alkalmazott gyógytea a világon. Elsősorban az emésztőrendszerre való pozitív hatása miatt fogyasztják, de rákmegelőző, antibakteriális és vírusölő hatása miatt is igen népszerű. Kutatások kimutatták, hogy a borsmenta tea fogyasztása csökkenti a különböző emésztési panaszokat, mint például a hányingert vagy a hasi görcsöket és az IBS tüneteinek enyhítésére is alkalmas.
Citromfű tea
A gyógyteák gyakori összetevője a citromfű, azonban ennek két különböző fajtáját kell megkülönböztetni. A hazánkban is megtalálható citromfű külsőleg a csalánra hasonlít, és kellemes citrom illatú. A szintén citromfűként emlegetett citronella elsősorban Sri Lanka és Indiai déli részén található, amely külsőre a póréhagymára hasonlít, ám illata szintén a citroméra hasonlít. Az utóbbi az ázsiai konyha egyik gyakori alapanyagaként szolgál, de remek gyógyteát is készíthetünk belőle. Mindkét citromfűben közös, hogy egyaránt rendkívüli nyugtató hatással bírnak, továbbá vírusölő és emésztés javító hatásúak is. Bármelyik fajta citromfüvet is fogyasszuk, mindkettőnek rendkívül sok pozitív egészségügyi hatása van.
Ha szeretné megkóstolni a fent említett gyógyteák egyikét, fedezze fel webshopunk széles gyógytea kínálatát! Filteres és szálas gyógyteák egyaránt megtalálhatók!
